Rusza program „Zrelaksowana Dolina Samy”. Bezpłatne zajęcia dla mieszkańców regionu
Już od poniedziałku 1 czerwca rozpocznie się rekrutacja do 10-tygodniowego programu relaksacyjnego realizowanego w ramach projektu „Zrelaksowana Dolina Samy”, organizowanego przez Fundację Instytut Ludzi.
Program ma formę mini kursu poświęconego samodzielnemu dbaniu o dobrostan psychiczny i fizyczny. Uczestnicy poznają różnorodne techniki self care, które można wykorzystywać na co dzień, aby skuteczniej radzić sobie ze stresem, napięciem oraz zmęczeniem.
W ramach zajęć zaplanowano m.in.:
- jogę,
- muzykoterapię,
- aromaterapię,
- automasaż,
- techniki oddechowe,
- arteterapię,
- kąpiele w dźwiękach,
- ziołolecznictwo,
- oraz wiele innych form relaksacji i pracy z ciałem.
Spotkania będą odbywać się raz w tygodniu. Organizatorzy zachęcają do udziału w całym cyklu, jednak uczestnictwo w pojedynczych zajęciach również będzie możliwe.
Zajęcia prowadzone będą w kilku lokalizacjach: Szamotułach, Tarnowie Podgórnym, Kaźmierzu oraz Rokietnicy. Start programu zaplanowano na 11 czerwca.
Udział w zajęciach jest bezpłatny dzięki finansowaniu z programu Dolina Samy.
Zapisy prowadzone będą przez stronę internetową fundacji Instytut dla Ludzi oraz za pośrednictwem Messengera.
Organizatorzy zapraszają wszystkich zainteresowanych mieszkańców do udziału w projekcie i zadbania o swój dobrostan w atmosferze relaksu i wspólnego wsparcia.
Komentarze (0)